1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
106.7
칼로리
2.7
단백질
13.3
탄수화물
5.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 266.7 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 6.7 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추와 당근 볶음
볶은 양배추와 당근은 바삭바삭한 양배추와 달콤하고 땅내리는 당근을 핫 스키레트에서 섞어 만든 생기 넘치는 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 빠른 레시피는 신선한 채소와 간단한 풍미를 기리며 만들어졌습니다. 흔히 마늘, 간장, 그리고 풍미 있는 참기름을 넣어 어마미 맛을 내며 조리됩니다. 비타민 C와 K가 풍부한 이 볶음 요리는 칼로리가 낮고 심화가 풍부해 심장에 좋은 선택입니다. 색다르고 영양가 높은 이 옵션을 즐겨 섭취하여 식사를 높여보세요!
