1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
133.3
칼로리
5.3
단백질
13.3
탄수화물
6.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 266.7 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브로콜리 볶음 (Borokkori bokkeum)
스티어 프라이 브로콜리는 생기가 넘치고 영양가 있는 요리로, 신선하고 바삭바삭한 브로콜리 꽃다리를 완벽하게 볶아낸다. 이 유쾌한 조리법은 아시아 요리에서 착한 맛과 영양성분을 유지하며 빠른 조리 방법으로 밝은 맛과 식재료를 유지한다. 마늘과 소금 같은 소금장으로 향상된 이 요리는 우마미 맛이 일품이다. 비타민 C와 K, 식이섬유가 풍부한 이 요리는 면역 시스템을 지원하고 소화를 잘 도와 건강한 이익력을 제공한다. 맛난 안주로 즐기거나 단백질을 넣어 완벽한 한 끼 식사를 즐기십시오!
