1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
칼로리
6.3
단백질
15.9
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아시아 케일 볶음
아시아 케일 볶음은 맛과 영양이 가득한 생동감 넘치는 요리입니다. 이 화사한 볶음은 아시아 요리에서 중요한 재료인 신선하고 부드러운 케일에 마늘, 생강, 그리고 소금물을 조합한 것입니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 케일은 강력한 항산화 물질이라는 것으로 알려져 있어 심장 건강과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 이 간단하고 빠른 요리는 반찬이나 가벼운 주요 요리로 즐길 수 있어 어떤 식사에도 완벽한 건강한 옵션입니다. 맛있는 풍미를 즐기면서 한 입 먹을 때마다 몸을 영양가 있게 만들어 보세요!
