1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
23.5
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 템페로 볶은 채소
템페와 함께 볶은 채소는 인도네시아 요리에서 축하받는 활기차고 영양가 가득한 요리입니다. 이 다채로운 요리에는 파프리카, 브로콜리, 당근과 같은 신선하고 바삭한 채소가 완벽하게 볶아지고 있습니다. 주 재료인 템페는 단백질과 프로바이오틱이 풍부한 발효된 대두 제품으로 고기 대체식품으로 탁월합니다. 섬유질, 비타민, 미네랄이 가득한 이 요리는 맛뿐만 아니라 장 건강을 촉진하고 에너지 수준을 높입니다. 빠르게 준비할 수 있고 풍부한 맛을 뿜어내는 템페와 볶은 채소는 모든 식사에 건강한 선택입니다!
