1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
23.5
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채와 두부 볶음
야채와 두부 볶음 요리는 화려하고 영양가 있는 요리로, 파프리카, 브로콜리, 당근 등 다채로운 야채가 가득 담겨 있으며, 완벽하게 볶아내어져 있습니다. 아시아 요리에서 비롯된 이 속성은 신선하고 바삭한 야채의 맛을 보존하기 위한 빠르고 고온의 조리 방법입니다. 두부는 식물성 단백질과 건강한 지방의 훌륭한 원천이 되어, 채식주의자와 비건들에게 모두 만족스러운 선택지가 됩니다. 비타민, 식이 섬유가 풍부하며 칼로리가 낮아 식품병을 해결하는 귀한 요리로, 이 볶음 요리는 맛있고 영양 가득한 식사를 즐기는 황홀한 방법이 됩니다.
