1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채와 밥 볶음요리
야채와 밥 볶음요리는 아시아 요리의 맛을 즐기는 생동감 넘치고 다채로운 요리입니다. 이 맛있는 요리는 보통 파프리카, 브로콜리, 당근 같은 신선한 채소를 사용하여 부드러운 밥과 닭고기, 두부, 또는 새우와 같은 단백질 옵션과 함께 볶아 만듭니다. 영양소가 풍부하며 눈으로 즐기기에 안성맞춤인 이 볶음요리는 식이섬유가 풍부하고 지방이 낮아 심장에 좋은 선택입니다. 준비가 빠르고 풍미가 터지기 때문에 당신의 갈망과 건강 목표를 양쪽 모두 만족시킬 수 있는 완벽한 주중 저녁 식사입니다. 이 건강한 요리를 매일 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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