1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 야채 볶음
햄과 야채 볶음 요리는 매력적인 요리로, 햄 조각들과 파프리카, 스냅 에드워드콩, 당근과 같은 신선한 다채로운 야채들이 어우러진다. 이 신속하고 쉬운 레시피는 고전적인 아시아 요리에서 영감을 받아, 맛과 영양소를 잠그기 위해 볶음 요리의 기술을 보여준다. 단백질과 비타민이 풍부한 이 요리는 건강을 증진시키면서 맛을 희생하지 않는 든든한 한 끼 식사이다. 식용유와 신선한 재료를 이용해 만들어지는 이 요리는 만족감과 영양이 모두 챙겨져, 어떤 주중 저녁식사에도 완벽하다. 매 입맛에 신선함과 바삭함이 즐거움을 선사한다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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