1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
17.6
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 당근과 고기 볶음요리
당근과 고기 볶음요리는 부드럽고 맛있는 고기(소고기 또는 닭고기 같은)와 바삭바삭한 다채로운 당근이 완벽하게 소금에 볶아진 생동감 넘치는 요리입니다. 아시아 요리에서 비롯된 이 요리는 빠른 조리 방법으로 채소의 영양소와 식감을 그대로 유지합니다. 단백질과 비타민이 풍부하여 몸에 활력을 불어넣으면서 입맛을 사로잡는 건강한 옵션입니다. 간장 한 방울과 마늘 향이 가미된 당근과 고기 볶음은 단 몇 분 만에 균형 잡힌 식사를 맛볼 수 있는 맛있는 방법입니다!
