1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
11.8
단백질
9.4
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 유자볶음류
육류 볶음이 들어간 호박 볶음은 맛있고 다재다능한 요리로, 다채로운 질감과 맛을 선사합니다. 아시아 요리에서 자주 볼 수 있는 이 클래식 레시피는, 보통 소고기 또는 닭고기로 간을 내어 볶은 신선한 호박을 특징으로 하며, 각 입맛에 고소한 풍미를 줍니다. 영양소가 풍부한 호박은 섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 건강한 선택입니다. 준비가 빠르기 때문에, 주중 저녁식사에 완벽한 요리입니다. 맛과 건강을 쉽게 균형있게 맞춘 이 고소하고 영양가 있는 식사를 즐겨보세요!
