1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
9.4
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란으로 볶은 호박
계란 볶음 호박은 부드러운 호박과 완벽하게 볶은 계란이 조화를 이룬 맛있고 생기 넘치는 요리입니다. 이 간단한 레시피는 아시아 요리에서 온 것으로, 채소가 중심에 있는 것을 잘 보여줍니다. 비타민 A와 C가 풍부한 호박은 상쾌한 맛을 더하고, 계란은 어떤 식사에도 잘 어울리는 단백질 보충제를 제공합니다. 이 요리는 칼로리가 낮아 섭취량을 신경 쓰는 사람들에게 건강한 선택입니다. 마늘의 향과 간장을 뿌린 계란 볶음 호박은 신속하고 영양가 있으며 만족스러운 옵션을 제공하여 당신의 미각을 기쁘게 할 것입니다!
