1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박과 당근 볶음
볶은 호박과 당근은 생기 넘치고 맛있는 반찬으로 당신의 식탁에 화사함을 더해줍니다. 이 간단하면서도 풍미 있는 레시피는 신선한 호박과 바삭한 당근을 올리브 오일을 조금 뿌린 가벼운 볶음에 갈린 대파 향이 어울려 완벽한 향을 낸다. 아시아 요리에서 비롯된 이 요리는 준비가 빠르고 영양소가 풍부합니다. 호박은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하며, 당근은 비타민이 풍부해 좋은 시력과 피부 건강을 증진시켜줍니다. 어떤 식사와도 완벽하게 어울리는 건강하고 유죄감이 없는 즐거움을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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