1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
17.6
단백질
17.6
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 새우 볶음야채
새우 볶음 요리는 생기 넘치고 맛있는 요리로, 색감이 아름다운 피망, 브로콜리, 혹은 들깨로 만든 신선한 채소 메들리와 쥬시한 새우가 아름답게 어우러진다. 아시아 요리에서 유래된 이 빠른 요리는 마늘, 생강, 그리고 간장으로 맛을 낸 것 덕분에 풍부한 맛이 느껴진다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하기 때문에 칼로리는 적지만 영양은 풍부한 건강한 선택이다. 뿐만 아니라, 요리 시간을 단축하는 방법을 통해 채소의 식감과 풍부한 색감을 보전하기 때문에 시각적으로 매력적이면서 먹을 때 만족스러운 요리다. 건강한 평일 저녁 식사로 안성맞춤인 이 건강한 요리를 즐기세요!
