1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄이 들어간 채소 볶음
햄 볶음 채소는 파프리카, 브로콜리, 당근 등 신선하고 바삭바삭한 채소가 훌륭하게 볶혀진 고기야끼한 햄 슬라이스와 함께 어우러진 다채로운 맛과 색감을 자랑하는 요리입니다. 이 맛난 요리는 대개 소금간장과 마늘이 조화를 이루어 더 맛을 낸 아시아 요리에 뿌리를 두고 있습니다. 채소에서 얻는 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 햄의 단백질과 함께 섭취하면 건강한 균형을 제공합니다. 만족스러운 옵션이지만, 균형 잡힌 한 끼 식사를 위해 햄의 나트륨 함량을 유의해야 합니다. 매 입맛마다 맛과 영양의 조화를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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