1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채와 두부 볶음
야채와 두부 볶음은 생기 넘치고 영양가 있는 요리로 색감이 아름다운 피망, 브로콜리, 스냅 콩 같은 신선한 야채를 담고 단백질이 풍부한 두부와 조화롭게 조리한 요리다. 아시아 요리에서 유래된 본 요리는 빠르게 준비되어야 하며 야채를 바삭하게 유지하면서 풍미를 유지한다. 필수 비타민, 미네랄 및 식이 섬유가 풍부하여 건강한 식습관을 지원하는 건강한 식사다. 저나트륨 간장과 다양한 향신료를 사용할 수 있는 옵션을 통해 자신의 취향에 맞게 맞춤 설정하기 쉽다. 영양가가 풍부하고 매력적인 이 식물 기반의 맛난 요리를 즐기세요!
