1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯과 두부 볶음
버섯 볶음 두부는 골든 두부의 푸짐한 식감과 볶은 버섯의 우마미 풍부함이 어우러진 매력적인 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 생기 넘치는 볶음은 종종 피망과 스냅 에드두를 포함한 다양한 신선한 채소들을 포함하며, 모두 감칠맛 나는 간장 글레이즈로 버무려집니다. 식물성 단백질로 가득한 이 요리는 포만감을 주지만 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 맛있는 풍미를 즐기면서 몸을 영양 가득하게 채워보세요!
