1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
17.6
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 콩나물 두부 볶음
녹색콩 두부 볶음은 싱싱한 녹색콩과 단백질이 풍부한 두부를 가볍게 간장과 마늘 향기가 나도록 볶은 생동감 넘치는 요리입니다. 이 기쁨 가득한 레시피는 아시아 요리의 전통을 계승하며 맛과 식감을 완벽하게 조화시킵니다. 두부는 식물성 단백질의 훌륭한 원천을 제공하며 녹색콩은 필수 비타민과 식이섬유를 보태줍니다. 이 요리는 칼로리가 낮아 건강하고 영양가 있는 채식식으로서 만족스럽고 영양가 있는 훌륭한 선택입니다. 이 맛있는 볶음요리를 건강한 음식이나 맛있는 주요 요리로 즐겨보세요.
