1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기 두부 볶음
소고기와 두부 볶음은 맛있는 맛을 결합한 혼성 요리로, 부드러운 소고기와 부드러운 단백질이 풍부한 두부를 함께 어우러뜨립니다. 이 요리는 아시아 요리에서 비롯되었으며, 재료의 영양소와 생동감있는 색감을 보존하는 인기 있는 볶음 요리 방법으로 유명합니다. 파프리카와 브로콜리 등 신선한 채소로 가득 차 있어 맛 뿐만 아니라 영양까지 제공하여 단백질과 섬유질의 좋은 균형을 이루고 있습니다. 최소한의 기름과 신선한 양념으로 건강한 선택인 이 요리는 대단한 맛을 원하는 사람들에게 이상적이며 식단을 염두에 두며 즐길 수 있습니다. 이 클래식 볶음 요리에서 완벽한 식감과 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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