1 serving (150 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
304.0
칼로리
22.4
단백질
12.8
탄수화물
19.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
304.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 22.4 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 320.0 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 두부볶음
볶은 두부는 부드러운 두부 조각과 파프리카, 브로콜리, 각주 등 신선한 채소가 함께 양념으로 뒀을 때 만들어지는 생기 넘치는 요리입니다. 간장, 마늘, 생강으로 만든 맛있는 소스에 버무려진 이 요리는 아시아 요리, 특히 중국 요리와 태국 요리로부터 기원했으며 맛뿐만 아니라 신선한 영양까지 함께합니다. 두부는 식물성 단백질의 훌륭한 원천이며 다채로운 채소는 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하며, 언제든지 완벽한 무죄식의 볶은 두부는 하루 어느 때나 완벽한 식사입니다!
