1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
42.5
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채와 고기가 들어간 볶음밥
야채와 고기 볶음밥은 부드러운 쌀알과 신선한 야채 그리고 닭, 소고기, 또는 새우와 같은 단백질 선택품을 혼합한 다채롭고 맛있는 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 음식은 웍 요리의 예술을 전시하는데, 재료들이 영양소와 바삭함을 유지하기 위해 빨리 볶아집니다. 야채의 섬유질과 고기의 단백질이 풍부하며 신체를 채우는 균형 잡힌 한 끼 식사입니다. 준비과정에서 사용되는 기름과 나트륨을 신경써서 더 건강한 변화를 만들어보세요. 맛과 질감, 영양이 결합된 이 환상적인 요리를 즐기세요!
