1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 볶음 (Gamja Bokkeum)
볶은 감자는 맛있고 다용도로 사용할 수 있는 요리로서 부드러운 감자와 파프리카, 당근과 같은 생기있는 채소들을 결합한 요리로, 대파와 간장의 풍부한 맛이 가미됩니다. 아시아 요리에서 기원한 이 빠른 조리 방법은 감자의 자연스러운 단맛을 부각시키면서도 바삭하고 부드러운 식감을 유지합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하며, 최소한의 오일로 조리하면 칼로리가 낮아지는 볶은 감자는 건강한 반찬이나 만족스러운 주 요리로 제격입니다. 어떤 식사에도 잘 어울리며, 접시에 색과 맛을 한껏 더해줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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