1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
106.7
칼로리
1.3
단백질
20
탄수화물
4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 266.7 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 9.3 g | ||
| 단백질 | 1.3 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 양파와 피망 볶음
양파와 후추 볶음은 신선한 파프리카의 자연스러운 단맛과 바삭함을 드러내는 생동감 넘치고 풍미 있는 요리입니다. 이 간단하지만 맛있는 조리법은 다양한 요리 문화에서 기반이 되어 있는데, 특히 아시아식 볶음요리와 라틴 아메리칸 파히타에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 요리는 당신의 접시에 화사한 색감을 더해주는 동시에 면역 건강을 지원합니다. 최소한의 오일 사용과 신속한 조리로 야채의 신선하고 바삭한 질감을 유지하여 가볍고 건강한 상태를 유지합니다. 주식이나 좋아하는 단백질 요리 위에 올려 먹을 수 있는 양파와 후추 볶음은 영양가 있는 재료를 즐기기에 훌륭한 방법입니다.
