1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 157.7 mg | 52% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 낙지 볶음 (nakji bokkeum)
볶음 낙지는 활기찬 지중해 요리의 기원지에서 온 매력적인 요리입니다. 낙지의 부드러운 조각들이 마늘, 올리브 오일, 신선한 허브의 혼합물에 절여지고, 그 후 완벽하게 볶아집니다. 이 요리는 풍부하고 고소한 맛으로 당신의 미각을 기쁘게 만들 뿐만 아니라 건강에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 낙지는 마른 단백질과 심장 건강을 촉진하는 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소의 좋은 원천입니다. 햇빛을 받은 해안가로 당신을 이동시키는 훌륭한 식감과 맛의 완벽한 균형을 느껴보세요. 오늘 낙지 볶음의 맛있는 세계로 빠져보세요!
