1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 15.9 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 볶음 버섯
야채 볶음 버섯은 신선하고 연한 버섯, 바삭바삭한 파프리카, 그리고 바삭한 브로콜리로 만든 활기차고 맛있는 요리입니다. 모두 간장에 넣어 만든 감칠맛 나는 마늘간장 소스에 버무려져 있습니다. 아시아 요리에서 유래된 이 빠르고 쉬운 레시피는 식물성 식품의 우마미 풍부함을 강조하면서 영양소의 다채로운 조합을 선보입니다. 항산화제와 식이섬유를 풍부히 함유하고 있어 건강한 심장에 도움을 주는 선택지입니다. 앞접시 또는 주요 요리로 완벽한 이 볶음은 식사를 가볍고 영양가 있게 해주면서도 풍성한 맛을 드리며 여러분의 식탁에 활력을 불어넣어줍니다.
