1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 16.0 mcg | 80% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피망 볶음 버섯
버섯과 피망 볶음은 활기차고 풍미 있는 요리로, 볶은 버섯과 생기 넘치는 색감의 피망이 어우러져 아시아 요리의 맛을 즐길 수 있습니다. 우마미 풍부한 버섯은 피망의 달콤한 식감을 돋보이게 하고 간장으로 깊이를 더합니다. 이 요리는 단지 만족스러울 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 버섯은 항산화제와 B 비타민을 제공하며, 피망은 비타민 C와 식이 섬유가 풍부합니다. 빠르게 준비하고 풍미가 풍부하여, 특급 안주 또는 가벼운 메인 요리로 건강하면서 맛있습니다. 이 건강한 요리를 매주 어떤 날이든 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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