1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 파프리카와 달걀 볶음밥
청양고추와 달걀 볶음요리는 풍부한 돼지 고기와 활기찬 청양고추, 부드러운 스크램블드 에그가 어우러진 맛있는 요리입니다. 중국 요리에서 비롯된 이 신속하고 맛있는 요리는 만족감과 영양을 동시에 제공합니다. 돼지고기는 단백질을 제공하고, 청양고추는 필수 비타민을 추가하며, 달걀은 유익한 지방을 제공합니다. 몇 분 안에 만들어지는 이 요리는 바쁜 주중 저녁식사나 편안한 주말 브런치에 완벽합니다. 맛과 건강을 균형있게 잡아주는 다채로운 요리를 즐겨보세요!
