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야채 볶음 요리

야채 볶음 요리

Dinner

항목 등급: 72/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

Titanium Cutting Board
4.9
★★★★★
1,315 verified reviews
⭐ Customer Favorite

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David M., Verified Buyer
294.1
칼로리
29.4
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
294.1
% 일일 값*
총 지방 11.8 g 15%
포화 지방 3.5 g 17%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 58.8 mg 19%
나트륨 705.9 mg 30%
총 탄수화물 17.6 g 6%
식이 섬유 3.5 g 12%
당류 5.9 g
단백질 29.4 g 58%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 58.8 mg 4%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 470.6 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

칼로리 출처

23.9%
40.0%
36.1%
지방: 106 cal (36.1%)
단백질: 117 cal (40.0%)
탄수화물: 70 cal (23.9%)

About 야채 볶음 요리

야채 볶음 요리는 소, 닭 또는 돼지 고기로 만든 연한 고기 줄기가 파프리카, 브로콜리, 당근 등 다채로운 신선한 채소와 볶아낸 생기로운 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 빠르고 맛있는 요리는 맛과 질감의 조화를 잡아냅니다. 단백질과 섬유소가 풍부하여 균형 잡힌 식사를 장려하는 건강한 옵션입니다. 높은 열을 이용한 조리 방법은 영양소를 보존하고 맛을 높여주어 맛있고 건강한 요리입니다. 멀리 먼 동양의 맛을 당신의 식탁으로 가져다 주는 즐거운 요리를 즐기세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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