1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶음 요리된 고기와 채소
고기와 채소 볶음은 단백질과 다양한 색감을 자랑하는 다채로운 요리입니다. 쇠고기, 닭고기 또는 돼지 고기의 부드러운 채소를 포함하여 신선한 벨 페퍼, 브로콜리 및 콩 마른 등 다양한 채소들과 함께 버무려 먹습니다. 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 균형 잡힌 식사를 즐길 수 있는 신속하고 맛있는 방법입니다. 비타민과 미네랄이 풍부하며 채소는 필수 영양소를 제공하고 미약한 고기는 단백질을 제공합니다. 기름과 양념을 조절할 수 있는 이 요리는 건강하거나 더 풍부하게 만들 수도 있습니다. 완벽히 만족스러운 고기와 채소 볶음은 신선한 재료와 맛있는 볶음 소스를 결합한 아름다움을 보여줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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