1 serving (150 grams) contains 262 calories, 33.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
416.7
칼로리
52.4
단백질
11.9
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 714.3 mg | 238% | |
| 나트륨 | 178.6 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 15.5 mg | 86% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 간 볶음
볶음간은 매운 간(보통 쇠 또는 닭 구이)과 파프리카, 양파, 마늘 같은 생기 넘치는 채소를 결합한 맛있는 요리입니다. 이 레시피는 다양한 아시아 요리에서 유래되었으며, 대담한 맛과 신속한 조리 기술로 유명합니다. 간은 단백질, 철분, 비타민 A 및 B12의 필수 영양소가 풍부한 우수한 건강 식품입니다. 그러나 고 콜레스테롤 함유량 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 맛있고 영양가 있는 볶음간을 식사 계획에 추가하여즐기세요!
