1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶음 견과류
볶음 양상추는 생기가 넘치고 빠른 요리로, 살짝 볶은 마늘, 생강, 그리고 쇠고기 물까지 넣은 뜨겁게 달궈진 팬에 버무려진 신선한 양상추를 강조합니다. 중국 요리에서 유래한 이 간단하면서 풍미 있는 요리는 요리 시 양상추가 끓일 때 얼마나 다재다능할 수 있는지 보여줍니다. 비타민 A와 K와 같은 필수 영양소를 제공하면서 가벼운 상쾌함을 선사합니다. 칼로리가 적고 섬유질이 풍부한 볶음 양상추는 쉽게 어떤 식사와도 잘 어울리는 건강한 선택입니다. 빠른 반찬으로 완벽하며, 최소한의 노력으로 당신의 식탁에 즐거운 변화를 선사합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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