1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
3.2
단백질
7.9
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low carbs
칼로리 출처
About 볶음 견과류
볶음 양상추는 생기가 넘치고 빠른 요리로, 살짝 볶은 마늘, 생강, 그리고 쇠고기 물까지 넣은 뜨겁게 달궈진 팬에 버무려진 신선한 양상추를 강조합니다. 중국 요리에서 유래한 이 간단하면서 풍미 있는 요리는 요리 시 양상추가 끓일 때 얼마나 다재다능할 수 있는지 보여줍니다. 비타민 A와 K와 같은 필수 영양소를 제공하면서 가벼운 상쾌함을 선사합니다. 칼로리가 적고 섬유질이 풍부한 볶음 양상추는 쉽게 어떤 식사와도 잘 어울리는 건강한 선택입니다. 빠른 반찬으로 완벽하며, 최소한의 노력으로 당신의 식탁에 즐거운 변화를 선사합니다!
