1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.5 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
104.5
칼로리
3.7
단백질
10.4
탄수화물
6.0
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 298.5 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 3.7 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 223.9 mg | 17% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 447.8 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 케일 볶음 (Keil bokkeum)
볶은 케일은 싱싱하고 영양가 있는 요리로, 완벽하게 볶아낸 신선하고 바삭한 케일을 보여줍니다. 아시아 요리에서 영감을 받은 이 요리는 맛과 영양을 보존하는 빠른 조리 기술을 강조합니다. 간장, 마늘, 그리고 참기름을 약간 넣어 풍부한 비타민 A, C, K를 전달하면서도 케일의 강인하고 토양 특유의 맛을 유지합니다. 항산화물질과 식이섬유가 풍부하여, 이 볶음은 맛뿐만 아니라 건강에 도움이 되는 파워풀한 식사 옵션으로, 어떤 식사에도 완벽한 추가물이 됩니다. 색다르고 헬시한 볶은 케일의 맛을 즐겨보세요!
