1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 셀러리 볶음채소
셀러리 볶음채소는 싱싱하고 바삭바삭한 재료를 축하하는 활기찬 요리다. 이 맛있는 조합은 청경채와 케일 같은 영양이 풍부한 채소와 바삭한 셀러리를 함께 볶아 부드러운 식감을 더했다. 아시아 요리에서 유래된 이 요리는 준비가 빠르뿐만 아니라 비타민 A와 C, 식이 섬유, 항산화제가 풍부하다. 칼로리는 낮고 맛은 풍부하여 건강하고 가벼운 식사를 찾는 사람에게 완벽한 선택이다. 간장의 향과 마늘의 힌트를 더해 완성된 셀러리 볶음채소는 건강한 채소를 즐기는 맛있는 방법이다!
