1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
3.2
단백질
24
탄수화물
11.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.2 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 가지와 청양고추 볶음
가지와 청양고추 볶음은 연한 고소한 가지와 바삭바삭한 청양고추를 결합한 화려한 요리입니다. 이 매력적인 레시피는 아시아 요리에서 온 것으로, 강렬한 맛과 건강한 재료로 유명합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 가지는 항산화제를 제공하며, 청양고추는 상쾌한 바삭함과 영양소를 더해줍니다. 볶는 과정을 통해 채소의 자연스러운 질감과 색상을 보존하여, 맛뿐만 아니라 시각적으로도 매력적입니다. 부착요리로나 가벼운 주식요리로 완벽한 이 볶음은 영양가 높고 풍부한 맛을 즐길 수 있는 환상적인 방법입니다.
