1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
5.9
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 볶음 오이
계란 볶음 오이는 중국 요리에서 온 상쾌하고 간단한 맛을 제공하는 맛있는 요리입니다. 이 신속한 볶음 요리는 부드러운 오이가 소프트한 스크램블 에그와 함께 볶아져 소금과 마늘로 간을 낸 요리입니다. 비타민과 섬유질이 풍부한 수분 공급을 하며 단백질을 함께 제공하는 이 가벼우면서도 만족스러운 요리는 영양가 있는 선택입니다. 칼로리가 낮고 맛이 풍부하여 저녁 식사나 건강한 사이드 요리에 적합합니다. 이 쉽게 만들 수 있는 볶음 요리의 생기 있는 색채와 위안을 주는 맛을 즐기세요!
