1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리 닭고기 볶음
브로콜리 볶음 닭고기는 맛있고 화려한 요리로, 부드러운 닭가슴살, 신선한 브로콜리, 그리고 맛있는 소스를 결합시킵니다. 이 클래식한 중국 요리 영감을 받은 레시피는 준비가 빠르기 때문에 바쁜 주중 저녁에 딱입니다. 닭고기로부터의 단백질과 브로콜리로부터의 비타민이 풍부하며, 균형있는 식사를 지원하는 건강한 옵션입니다. 칼로리가 낮고 영양가가 높기 때문에, 이 볶음 요리는 무겁게 만들지 않으면서도 만족스러운 한 끼 식사입니다. 추가 건강 효과를 위해 이 맛있는 요리를 현미나 퀴노아 위에 올려서 즐겨보세요!
