1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 쑥갓 볶음
쑥갓을 넣은 볶음은 신선한 샐러리의 탱탱함이 부추와 시금치 같은 잎채소의 조화를 보여주는 화사한 요리입니다. 이 황홀한 레시피는 신속한 볶음이 천연 향미를 드러내면서 필수 영양소를 보존하는 아시아 요리에서 비롯되었습니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하며 열량이 낮고 심화재가 많은 이 요리는 건강을 챙기려는 사람에게 최적의 선택지입니다. 간단한 마늘과 간장을 넣어 더 깊은 맛을 낼 수 있으며, 어떤 식사와도 잘 어울리는 맛난 부찬으로 완벽하게 만들어줍니다!
