1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 닭고기 볶음배추
닭고기와 볶은 양배추는 연한 닭 가슴살을 싱싱한 양배추와 함께 넣은 생동감 넘치는 맛있는 요리로, 종종 마늘, 생강, 간장으로 조리합니다. 아시아 요리에서 유래한 이 맛있는 볶음은 간편하고 건강한 식사를 즐길 수 있는 방법을 제공합니다. 닭고기로부터의 단백질과 양배추로부터의 필수 비타민이 풍부하며 탄수화물 함량이 적고 영양소가 풍부합니다. 평일 저녁 식사로 완벽한 이 요리는 식감이 훌륭하고 우마미맛이 일품이며 가벼우면서 상쾌해서, 맛을 희생하지 않고 건강을 고려한 선택이 됩니다!
