1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
66.7
칼로리
2.7
단백질
6.7
탄수화물
3.3
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.3 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 133.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 6.7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 브로콜리 볶음 (Broccoli Bokkeum)
스티어 프라이드 브로콜리는 신선한 브로콜리 꽃다리를 완벽하게 볶아내어 표현하는 활기찬 영양 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 사랑받는 주식은 대게 마늘, 생강 및 소금 물을 곁들여 매 끼의 맛을 선사합니다. 비타민 C 및 K가 풍부한 브로콜리는 강력한 항산화물 및 식이섬유를 함유해 심장 건강에 이로운 선택지입니다. 신속히 준비되며 칼로리가 낮은 스티어 프라이드 브로콜리는 맛뿐만 아니라 식사에 녹색 채소를 추가하는 환상적인 방법으로, 집에서 만든 건강한 맛을 즐기며 식사할 수 있게 해줍니다.
