1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
9.5
단백질
9.5
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 220.8 mg | 73% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란으로 볶은 쓰다러지
계란 볶음과 함께 볶은 쑥갓은 아시아 음식 중에서 중국과 동남아시아 가정에서 특히 인기 있는 즐거운 요리입니다. 이 화사한 볶음은 싱싱한 쑥갓의 독특하고 약간 쓴 맛을 부드러운 스크램블 에그와 결합하여 완벽한 맛의 조화를 이룹니다. 영양소로 가득한 쑥갓은 혈당 조절과 풍부한 비타민을 포함한 잠재적인 건강상의 이점으로 유명합니다. 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 건강한 식사로 탁월한 선택입니다. 건강한 식사에 맛있고 영양가 있는 계란 볶음 쑥갓을 테이블에 추가하여 즐기세요!
