1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
17.6
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 민어로 볶은 콩잠볶이
민소고기와 볶음 콩나물은 동남아시아 요리의 화려한 요리 중 하나로, 특히 말레이시아와 태국에서 사랑받는다. 이 독특한 레시피는 독특한 맛으로 유명한 신선하고 바삭바삭한 콩나물과 감칠맛 나는 소고기, 종종 돼지고기나 닭고기를 곁들인다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 콩나물은 항산화제가 풍부하여 건강한 선택이다. 볶음 과정은 재료를 생기 있게 유지하고 강렬한 맛이 아름답게 어우러지도록 한다. 매 끼에 맛과 영양이 조화로운 이 요리를 즐기세요!
