1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 양파 볶음고기
양파 볶음소고기는 아시아 요리에서 온 맛있고 짠 요리로, 특히 중국 요리에서 인기가 많습니다. 이 맛있는 요리는 부드러운 소고기 얇은 조각과 신선한 양파로 완벽하게 볶아내어, 종종 마늘, 생강 및 간장을 혼합하여 풍미를 더합니다. 소고기의 단백질과 양파의 비타민을 풍부하게 함으로써 균형 잡힌 영양을 제공하는 건강한 선택입니다. 간장으로 인해 나트륨 함량이 높을 수 있지만, 저염분 종류를 사용하면 더 건강한 옵션이 됩니다. 밥이나 국수 위에 곁들여 먹으면 완벽한 이 볶음 요리는 사람들이 모두 좋아할 빠르고 맛있는 주중 요리 입니다!
