1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩나물 당근 양배추 볶음
당근과 양배추가 들어간 볶음콩나물 요리는 아시아 요리의 기반이자 건강한 요리입니다. 바삭바삭한 콩나물, 달콤한 당근, 부드러운 양배추가 들어가 이 볶음은 다채로운 식감과 맛의 탁월한 조합을 선보입니다. 준비가 쉽고 짧은 시간에 완성되어 바쁜 주중 식사로 안성맞춤입니다. 비타민과 식이섬유를 풍부히 함유하여 소화를 지원하고 면역력을 강화하는 저칼로리 옵션이죠. 간이 가볍게 맛을 낸 간장과 향긋한 참기름으로 조화로운 맛을 낸 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강을 생각한 선택으로, 어떤 식사에도 딱입니다. 건강하면서 맛도 좋은 이 아름다운 다채로운 음식을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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