1 serving (100 grams) contains 122 calories, 4.2 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
244
칼로리
8.4
단백질
20.2
탄수화물
17
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
244 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17 g | 21% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 20.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 8.4 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 숙주 볶음
볶은 숙주나물은 어느 식사에나 환상적이고 바삭한 추가물이 됩니다. 아시아 요리에서 유래한 이 숙주나물은 일반적으로 신선한 녹두콩 숙주를 사용해 고추장, 생강, 소금을 넣고 빨리 볶아내요. 비타민 A, C, K가 풍부하여 칼로리가 적고 식이섬유가 풍부해서 사이드 디시나 볶음 요리의 베이스로 건강한 선택이 됩니다. 이 바삭바삭한 식감과 생동감 넘치는 맛을 즐기면서 빠르고 영양가 있는 요리로 몸을 건강하게 만들어보세요!
