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시금치 닭고기 볶음

시금치 닭고기 볶음

Dinner

항목 등급: 69/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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352.9
칼로리
35.3
단백질
17.6
탄수화물
14.1
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
352.9
% 일일 값*
총 지방 14.1 g 18%
포화 지방 3.5 g 17%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 94.1 mg 31%
나트륨 941.2 mg 40%
총 탄수화물 17.6 g 6%
식이 섬유 2.4 g 8%
당류 5.9 g
단백질 35.3 g 70%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 47.1 mg 3%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 470.6 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

20.8%
41.7%
37.5%
지방: 126 cal (37.5%)
단백질: 141 cal (41.7%)
탄수화물: 70 cal (20.8%)

About 시금치 닭고기 볶음

바질 닭고기 볶음요리는 태국 요리의 핵심에서 온 활기차고 향기로운 요리입니다. 향긋한 바질잎, 신선한 마늘, 그리고 바삭한 파프리카와 함께 볶은 부드러운 닭고기 줄기가 특징으로, 이 요리는 매 끼에 풍부한 맛을 제공합니다. 보통 간장과 약간의 고추로 향을 내며, 딱 적당한 양의 매운맛을 제공합니다. 단백질과 신선한 채소가 가득한 바질 닭고기 볶음요리는 탄수화물은 낮고 영양소가 풍부하여 신속하고 영양가 있는 식사에 적합합니다. 다채로운 태국 향신료의 본질을 담은 이 맛있는 요리를 즐기세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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