1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 59.1 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 11.8 g | 42% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 1064.7 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 악취콩
Stink Beans는 독특한 초록색 마른 채소로, 동남아시아 원산지인 Petai로도 알려져 있습니다. 이 뚜렷한 녹색 콩은 톡 쏘는 향기와 특이한 맛을 가지고 있어 종종 인도네시아 요리와 말레이시아 요리에 사용됩니다. 영양소로 가득한 Stink Beans는 단백질, 식이섬유 및 항산화제가 풍부하여 소화 건강을 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 그러나 그들의 강한 향기는 계속 남아 있을 수 있으며, 이는 일부 사람들에게는 불쾌할 수 있습니다! 볶음 요리에 넣거나 카레에 추가하거나 볶아 먹는 방법으로 Stink Beans는 당신의 식탁에 대담한 맛과 영양적 파운치를 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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