1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
331.2
칼로리
18.9
단백질
59.1
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 59.1 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 11.8 g | 42% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 1064.7 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 악취콩
쉬토크빈은 독특한 열대채류로, "페타이"로도 알려져 있으며, 동남아시아 요리에서 유명합니다. 이 화려한 녹색 콩은 독특하고 풍부한 향기를 가지고 있어 입맛을 극명하게 분열시킬 수 있습니다. 단백질, 식이섬유, 그리고 필수 비타민이 풍부한 쉬토큹빈은 소화기능을 지원하며 항산화제가 풍부하여 전반적인 건강을 촉진합니다. 그러나 강한 냄새가 잔류할 수 있어 향수증이 있는 사람들에겐 요리의 모험이 됩니다. 볶음이나 카레에 자주 사용되며, 쉬토큹빈은 동남아시아 요리의 다양한 맛과 질감을 선보입니다. 쉬토큹빈의 맛있는 스릴을 경험해보세요!
