1 serving (100 grams) contains 105 calories, 22.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
250 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 188.1 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 가오리
스팅 레이 피시는 주로 따뜻한 연안에서 발견되는 독특한 고급 음식입니다. 납작한 몸체와 날개 모양의 흉각지느러미로 유명한 이 물고기는 특유의 맛을 가진 달콤하고 부드러운 고기로, 특히 아시아와 카리브해 요리에서 인기가 있습니다. 단백질, 오메가-3 지방산, 필수 비타민이 풍부한 스팅 레이 피시는 해산물을 좋아하는 이들에게 건강한 선택입니다. 그러나 튀김 같은 조리 방법에 주의할 필요가 있습니다. 이 특이한 물고기를 당신의 식사에 맛있고 영양가 있는 추가물로 즐기세요!
