1 serving (300 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
275.6
칼로리
23.6
단백질
15.7
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 55.1 mg | 18% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.7 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 472.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스티파도
스티파도는 부드러운 고기 조각, 종종 쇠고기나 토끼, 양파, 마늘, 그리고 시나몬과 로즈마리 등 풍부한 스파이스가 첨가된 거의 느리게 조리된 그리스의 전통 찌개입니다. 지중해 지역에서 유래된 이 건실한 요리는 일반적으로 오르조나 딱딱한 빵과 함께 제공되어 맛있는 소스를 흡수합니다. 재료로부터 단백질과 꼭 필요한 영양소가 풍부하여, 스티파도는 위안을 주는 한끼 식사를 제공합니다. 조리 과정과 양파의 천연 설탕으로 조금 지나칠 수 있지만 건강한 재료 사용으로 그리스의 맛을 찾는 이들에게 맛있는 선택이 될 것입니다.
