1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 24 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 찹쌀
찹쌀은 남동아시아 요리의 맛있는 주식이며 특히 태국과 라오스에서 사랑받는다. 찹쌀은 동물성과 달리고 발아미로 만들어진 독특한 질감으로 알려져 있으며 함께 뭉쳐져 다른 짠 요리를 떠 먹는 데 완벽하다. 이 쌀은 종종 맛있는 카레, 구운 고기 또는 신선한 채소와 함께 제공된다. 탄수화물이 풍부한 찹쌀은 빠른 에너지원을 제공하지만 다른 잡곡에 비해 식이섬유 함량이 적다. 찹쌀의 맛을 느끼며 좋아하는 식사와 잘 어울리도록 즐겁게 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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