1 serving (150 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
63.5
칼로리
2.4
단백질
11.1
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
63.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 숙면 무
삶은 호박은 연한 호박, 익은 토마토, 바질, 시금치와 같은 향신료가 어우러진 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 생기 넘치는 식사는 계절 채소의 단순함과 신선함을 강조합니다. 식이섬유와 필수 비타민을 풍부히 함유하고 칼로리가 낮아 어떤 식이에도 즐겁게 추가할 수 있습니다. 부드러운 끓이기는 맛을 아름답게 잘 어우러지게 해주어 입맛을 사로잡는 편안하고 맛있는 경험을 선사합니다. 야채요리로나 가벼운 주요 요리로 활용하기에 최적인 삶은 호박은 당신의 식탁에 정원의 맛을 전해줍니다!
