1 serving (200 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.2
칼로리
7.1
단백질
11.8
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 164.7 mg | 54% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란이 들어간 토마토찜
계란으로 삶은 달걀은 익은 토마토의 달콤함, 계란의 풍부함 및 향신료의 블렌딩을 조화롭게 결합한 즐거운 위안 요리입니다. 지중해 음식에서 비롯된 이 요리는 간단하지만 만족스럽습니다. 토마토에서 비타민 A 및 C를 풍부하게 함유하고 있어 항산화제의 좋은 원천이 됩니다. 계란 추가는 맛을 살리는 동시에 고품질 단백질을 제공합니다. 아침 식사로나 든든한 저녁식사로 제공하는 경우 뜨거운 마음을 녹이고 몸을 영양 잡는 영양 가득한 선택인 계란으로 삶은 토마토를 즐기세요. 매 주 어느 날이든 만들기 쉽고 맛있는 이 식사를 즐겨보세요!
